Monthly Archives: January 2018

ประโยชน์ ของแอโรบิค

Posted on by

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค ซึ่งหมายถึงการออกกำลังกายที่นานพอที่จะกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากการใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่องเพิ่มขึ้นจากสภาวะปกติทำให้ปอดหายใจเอาอากาศเข้าไปมาก หัวใจเต้นเร็วขึ้นและสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดมีประสิทธิภาพหัวใจแข็งแรง และหลอดเลือดดีขึ้น ขับถ่ายสะดวก นอนหลับง่าย ลดความเครียด ไม่อยากเหล้าและบุหรี่ช่วยลดความอ้วน จิตใจสดชื่น และมีความคิดสร้างสรรค์ตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค คือ การเดินเร็ว การวิ่ง การขี่จักรยาน การว่ายน้ำ การเต้นแอโรบิค เป็นต้น Continue reading

Category: news

มาเติมความหวานให้ชีวิต…ร้านกาแฟ กับบุฟเฟ่ต์ขนมหวานกันเถอะ

Posted on by

มาเติมความหวานให้ชีวิต…ร้านกาแฟ กับบุฟเฟ่ต์ขนมหวานกันเถอะ จะนั่งทำงานแต่ในออฟฟิศกันทำไม ในเมื่อร้านกาแฟสมัยนี้มีอินเทอร์เน็ตให้ใช้ฟรี แถมร้านก็ถูกตกแต่งได้อย่างสวยงาม ทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่จะคิดงานใหม่ๆ ได้อย่างเต็ม หรือจะเป็นที่สำหรับนั่งเมาท์มอย ถ่ายรูป ก็เก๋ชิคดีนะคะ โดยร้านกาแฟที่เราได้รวบรวมไว้มีทั้งสวยเท่ เก๋ น่ารัก ให้เพื่อนๆ ได้เลือกตามแบบที่ตนเองชอบ และยังสามารถเดินทางได้ง่ายด้วยรถไฟฟ้า BTS จะมีร้านไหนบ้าง…ตามาดูเลยค่ะ Continue reading

Category: news

เบรกผู้ประกอบการ100รายขึ้นราคาสินค้า

Posted on by

พาณิชย์นัดถกผู้ผลิตสินค้า-ห้างสรรพสินค้าขอคามร่วมมือห้ามปรับขึ้นราคาสินค้า ชี้การปรับค่าจ้างขั้นต่ำกระทบต้นทุนไม่มาก นายสนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ รมว.พาณิชย์ เปิดเผยว่า ในวันที่  24 ม.ค. 61 กระทรวงพาณิชย์ได้เชิญผู้ผลิตสินค้าทุกกลุ่มอุตสาหกรรม และ ห้างค้าส่งค้าปลีกสมัยใหม่รายใหญ่มาประชุมหารือถึงผลกระทบจากการปรับอัตราค่าจ้างดังกล่าว พร้อมรับฟังความคิดเห็นของผู้ประกอบการเกี่ยวกับการปรับเพิ่มอัตราค่าจ้างขั้นต่ำ Continue reading

Category: news

อนุสาวรีย์สุนทรภู่

Posted on by

อนุสาวรีย์แห่งกวีเอกผู้เป็นตำนานของเมืองไทย ที่นี่สร้างขึ้นเพื่อเป็นที่ระลึกถึงสุนทรภู่ กวีในสมัยรัตนโกสินทร์ตอนต้น ผู้สร้างสรรค์บทประพันธ์อันทรงคุณค่ามากมาย และกล่าวกันว่าจังหวัดระยองนั้นคือบ้านเกิดของบิดาของศิลปินเอกท่านนี้นั่นเอง อนุสาวรีย์แห่งนี้เปิดเมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2513 บริเวณโดยรอบน่าสนใจด้วยการจัดแสดงรูปปั้นของตัวละครเอกจากวรรณคดีชื่อก้องเรื่องพระอภัยมณี และในวันที่ 26 มิถุนายนของทุกปี Continue reading

Category: travel news

“จัดฟัน”ช่วยให้ใบหน้าเรียวได้รูปจริงหรือไม่

Posted on by

หลายคนเชื่อว่าการจัดฟันจะช่วยให้ใบหน้าเรียวเล็กได้รูป หรือผอมลงโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ทำให้บางท่านเลือกที่จะจัดฟันเพื่อแก้ปัญหาเรื่องใบหน้า ขณะที่รูปฟันไม่ได้มีความผิดปกติแต่อย่างใด และยังมีบางส่วนสงสัยอยู่ว่าการจัดฟันจะช่วยแก้ปัญหารูปหน้าได้จริงหรือ จึงต้องหาคำตอบร่วมกัน ทพญ.วรรธิดา จิตตานนท์ งานทันตกรรม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูล Continue reading

Category: health news

ชอปเปอร์สะอื้น! วิ่งช่องทางด่วนถนนวิภาฯคว่ำเจ็บสาหัส

Posted on by

อดไปทำบุญ! ไบค์เกอร์หนุ่มใหญ่ ควบชอปเปอร์วิ่งช่องทางด่วนถนนวิภาฯเจอผิวทางต่างระดับพลิกคว่ำเจ็บสาหัส ชาวบ้านเผย Continue reading

Category: news

ครีมบำรุงผิวหน้า วุฒิศักดิ์ : ทาครีมก่อนนอนยังไง ให้ได้ผล หน้าไม่มัน?!

Posted on by

ครีมบำรุงผิวหน้า วุฒิศักดิ์ : ทาครีมก่อนนอนยังไง ให้ได้ผล หน้าไม่มัน?! เพราะทุกวันสาวๆ หลายคนต้องออกไปเจอทั้งแดด ฝุ่นและมลภาวะ รวมถึงความเครียดที่เป็นสาเหตุให้ผิว ต้องเจอผลกระทบเป็นความหมองคล้ำ ไม่สดใส แถมยังเป็นปัจจัย ที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้อีก เมื่อสาเหตุที่ทำให้เกิด Continue reading

Category: news

บัสทัวร์จีนเบรกแตกชนกระบะ เกือบตกดอยหวิดตายหมู่

Posted on by

บัสทัวร์จีนเบรกแตกชนกระบะ เกือบตกดอยหวิดตายหมู่
ทัวริสต์จีนร้องเสียงหลง! รถบัสขับพาไหว้พระธาตุดอยสุเทพเสร็จแล้ว ขาลงเกิดเบรกแตก โชเฟอร์ตัดสินใจหักเข้าลานจอดเฉี่ยวชนกระบะ หวิดพุ่งลงดอย บาดเจ็บระนาว Continue reading

Category: news

เทคนิคการเลือกห้อง คอนโด มิเนียม

Posted on by

เทคนิคการเลือกห้อง คอนโด มิเนียม การเลือกห้องก็เหมือนการเลือกทำเลแหละครับ ในคอนโดหลังหนึ่งๆ จะมีห้องที่ดีที่สุดไปจนถึงแย่ที่สุด คละกันไป ห้องที่ดีก็คือห้องที่ทิศทางเหมาะสม Continue reading

Category: news

“อ๊อฟ-ป๊อบ-ว่าน” แถลงคอนเสิร์ตสามแยกปากหวาน 3+1 ปล่อยมุกกระจาย

Posted on by

สามนักร้องเสียงดี อ๊อฟ-ว่าน-ป๊อบ แถลงข่าวคอนเสิร์ตสามแยกปากหวาน 3+1 ปล่อยมุกกระจาย เสริมทัพความฮาด้วยนักร้องหนุ่ม “โอ๊ต ปราโมทย์”
นี่แค่น้ำจิ้มในงานแถลงข่าวยังทำเอาขำเหนื่อยกันขนาดนี้ แล้ววันจริงจะขนาดไหน สามนักร้องเสียงดี “อ๊อฟ-ป๊อป-ว่าน” ที่กลับมารวมตัวปล่อยมุกกระจายกันอีกครั้ง ในคอนเสิร์ตสามแยกปากหวาน 3+1 ที่งานนี้เสริมทัพความฮาด้วยนักร้องหนุ่ม “โอ๊ต ปราโมทย์” การันตีว่าเวทีมีสะเทือนแน่ Continue reading

Category: news